Autor: Aleksandra Staniszewska

MY OVU to inteligentny system domowej obserwacji cyklu, który łączy nocny, ciągły pomiar temperatury z…

Perimenopauza i menopauza nie są tym samym, choć w praktyce bywają mylone. Menopauza jest rozpoznawana…

Zachęcamy do zapoznania się i korzystania z niezwykle przydatnej, zweryfikowanej oraz darmowej bazy wiedzy na…

Współczesna medycyna i technologie cyfrowe oferują kobietom coraz więcej możliwości, by lepiej zrozumieć swój cykl…

W ostatnich latach wśród kobiet planujących ciążę obserwujemy prawdziwą eksplozję popularności aplikacji do śledzenia cyklu….

Podstawowa temperatura ciała (PTC – z ang. basal body temperature) to jedno z kluczowych narzędzi…

Pomiar podstawowej temperatury ciała (PTC) to jedna z najskuteczniejszych naturalnych metod obserwacji cyklu menstruacyjnego i…

Hormon antymüllerowski (AMH) jest jednym z najważniejszych wskaźników rezerwy jajnikowej, czyli ilości pęcherzyków jajnikowych, które…

Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety, który oznacza zakończenie cyklu menstruacyjnego i spadek płodności….

Planujesz ciążę i zastanawiasz się, czy możesz ją rozpoznać jeszcze przed wykonaniem testu? Monitorowanie podstawowej…

Dni płodne to kluczowy moment w cyklu menstruacyjnym kobiety, który decyduje o największej szansie na…

Macierzyństwo po 35. roku życia to coraz częstszy wybór wielu kobiet. Choć płodność naturalnie spada…

Zdrowie reprodukcyjne to znacznie więcej niż regularne cykle menstruacyjne czy owulacja. Kluczowym elementem wpływającym na…

Stosowanie antykoncepcji hormonalnej przez lata może wzbudzać obawy, czy i jak szybko płodność powróci po…

Endometrioza jest jedną z najczęstszych przyczyn problemów z płodnością. Choroba ta dotyka nawet 10% kobiet…

Starania o dziecko to emocjonujący czas, pełen nadziei, oczekiwań, ale także wyzwań i niepewności. Jednym…

Współczesne życie pełne podróży, zmian stref czasowych i dynamicznego trybu dnia może stanowić wyzwanie dla…

Coraz więcej osób decyduje się na dietę roślinną ze względu na zdrowie, etykę czy troskę…

Obserwacja cyklu kluczem do sukcesu NPR opiera się na codziennym monitorowaniu objawów płodności, takich jak:…

Planowanie rodziny to wyjątkowy czas w życiu pary – pełen nadziei, ekscytacji, ale także wyzwań….

Poronienie to trudne doświadczenie, które często pozostawia emocjonalne i fizyczne ślady. Jednak wiele kobiet, mimo…

Cykl bezowulacyjny to taki cykl menstruacyjny, w którym nie dochodzi do owulacji, czyli uwolnienia dojrzałej…

Hormony odgrywają kluczową rolę w zdrowiu każdej kobiety, a ich poziomy mogą wiele powiedzieć o…

Naturalne Planowanie Rodziny (NPR) od lat cieszy się rosnącym zainteresowaniem wśród kobiet, które pragną lepiej…

Czy kiedykolwiek zauważyłaś, że Twoje potrzeby i pragnienia zmieniają się w ciągu miesiąca? To naturalny…

Planowanie rodziny to dla wielu par wyjątkowy etap życia, pełen nadziei i marzeń o przyszłości….

Planowanie ciąży to dla wielu par wyjątkowy okres, pełen oczekiwań i nadziei. Niestety, nie zawsze…

Wspieranie zdrowia reprodukcyjnego to temat, który staje się coraz bardziej popularny wśród osób planujących ciążę,…

Planowanie ciąży to dla wielu par i kobiet wyjątkowy czas pełen nadziei, oczekiwań, ale też…

Termometr owulacyjny dopochwowy to urządzenie stworzone z myślą o precyzyjnym monitorowaniu cyklu menstruacyjnego poprzez pomiar…

Choć coraz więcej kobiet decyduje się na późniejsze macierzyństwo, warto być świadomym potencjalnych wyzwań i…

Cykl miesiączkowy zdrowych kobiet trwa zwykle od 21 do 35 dni, a sama menstruacja około…

Ten artykuł poświęcamy metodzie Billingsa, znanej także, jako metoda objawowa. Jest to naturalna metoda planowania…

U zdrowych kobiet niebędących w ciąży, krwawienie miesiączkowe pojawia się około co 28 dni. Każdego…

Co to jest stosunek przerywany? Stosunek przerywany dość często praktykowany jest jako jedna z metod zapobiegania…

Jak wygląda cykl menstruacyjny u kobiet? Od pierwszej miesiączki aż do menopauzy, nasz organizm funkcjonuje…

Śluz szyjkowy to naturalna wydzielina produkowana przez gruczoły w błonie śluzowej szyjki macicy. Jego produkcja…

Co to jest owulacja? Podczas trwania całego cyklu miesiączkowego w ciele kobiety zachodzi szereg procesów…