Pomiar nocny vs dzienny

Pomiar nocny to mierzenie temperatury w sposób ciągły podczas snu, w odróżnieniu od klasycznego pomiaru porannego (dziennego) tuż po przebudzeniu. Pomiar ciągły ogranicza błędy wynikające z różnych godzin pobudki i porannej aktywności.

Klasyczna PTC wymaga pomiaru codziennie o tej samej porze, po co najmniej 3 godzinach nieprzerwanego snu, przed wstaniem z łóżka – łatwo wtedy o pomyłkę. Pomiar nocny rejestruje wiele odczytów przez całą noc i wybiera wartość spoczynkową, co daje stabilniejszy wynik.

MY OVU wykorzystuje pomiar nocny: termometr owulacyjny zbiera dane przez sen, a aplikacja przelicza je na podstawową temperaturę ciała i nanosi na wykres temperatury.