Strona główna › Wiedza › Porównanie metod
Przewodnik po metodach
Każda metoda coś mierzy. Pytanie: co i jak czysto.
Zebrałyśmy metody obserwacji owulacji w jednym miejscu: co która mierzy, czego wymaga od Ciebie i gdzie leżą jej granice. Ze źródłami, bez marek, z MY OVU opisanym tą samą miarą.
Metoda 1
Aplikacje kalendarzykowe
Co mierzy
Nic. Liczą statystykę z długości Twoich poprzednich cykli.
Czego wymaga
Regularnego wpisywania dat miesiączki.
Gdzie leżą granice
Średnia nie widzi Twojego bieżącego cyklu. W cyklu bez owulacji i tak wskażą „dzień owulacji”, bo tak działa średnia.
21% tak często aplikacje kalendarzykowe trafnie wyznaczały dni płodne (Johnson i in., 2018) 7,5% tak często trafnie wskazywały dzień owulacji (Setton i in., 2016)
Metoda 2
Klasyczny termometr owulacyjny
Co mierzy
Temperaturę ciała w jednym porannym punkcie. Klasyczny termometr owulacyjny to najstarsza domowa metoda obserwacji owulacji oparta na fizjologii.
Czego wymaga
Pomiaru codziennie o stałej, wczesnej godzinie, przed wstaniem z łóżka, po co najmniej 4 godzinach nieprzerwanego snu.
Gdzie leżą granice
Metoda jest fizjologicznie sensowna, ale krucha: jedna nieprzespana noc, zmiana godziny albo infekcja i punkt na wykresie traci wartość. Działa dokładnie tak dobrze, jak Twoja poranna rutyna.
Metoda 3
Testy owulacyjne LH
Co mierzy
Stężenie hormonu luteinizującego w moczu, czyli sygnał zbliżającej się owulacji.
Czego wymaga
Testowania przez kilka dni w cyklu, często dwa razy dziennie, z ograniczeniem picia przed testem.
Gdzie leżą granice
Wynik bywa niejednoznaczny wizualnie. Pik LH zapowiada owulację, ale nie pokazuje, czy rzeczywiście do niej doszło.
Metoda 4
Opaski, pierścienie i zegarki
Co mierzy
Temperaturę na powierzchni skóry, zwykle w nocy.
Czego wymaga
Noszenia urządzenia. Wygoda to ich mocna strona.
Gdzie leżą granice
Skóra to miejsce pomiaru najbardziej podatne na zakłócenia: kołdra, otwarte okno, ułożenie ciała. Sygnał wymaga mocnego filtrowania, a filtry pracują na modelach populacyjnych.
W trakcie certyfikacji MDR CE · Metoda 5
Sensor głębokiej temperatury ciała: MY OVU
Co mierzy
Głęboką temperaturę ciała, dopochwowo, przez całą noc.
Czego wymaga
Założenia krążka na noc i porannego zgrania danych do aplikacji.
Gdzie leżą granice
Mówimy o nich wprost. Nie diagnozuje i nie jest antykoncepcją. Nie używa się go przy intensywnym krwawieniu miesiączkowym, infekcji intymnej, w trakcie stosunku ani w ciąży. Aplikacja działa w subskrypcji. Sprzedaż ruszy po zakończeniu certyfikacji MDR CE.
Tabela zbiorcza
Wszystkie metody w jednej tabeli
| Kryterium | MY OVU | Termometr owulacyjny | Aplikacja-kalendarz | Opaska / pierścień |
|---|---|---|---|---|
| Pomiar głębokiej temperatury ciała, nie ze skóry | tak | nie | nie | nie |
| Sygnał odporny na zakłócenia z otoczenia | tak | nie | nie dotyczy | nie |
| Bez porannej dyscypliny | tak | nie | tak | tak |
| Automatyczna interpretacja w aplikacji | tak | nie | tak | tak |
| Wyznaczanie dni płodnych z własnych danych | tak | tak | nie | nie |
| Stabilny przy zaburzonym śnie | tak | nie | nie dotyczy | nie |
| Sygnał zmiany wzorca cyklu, np. w perimenopauzie | tak | nie | nie | nie |
| Komfort podczas snu | tak | nie dotyczy | nie dotyczy | nie |
● = tak · ○ = nie · n/d = nie dotyczy. Trafność aplikacji-kalendarzy ≤ 21% (Johnson i in., 2018) odnosi się do kalendarzy, nie do MY OVU. Testy LH mierzą inny sygnał (hormon), dlatego nie ma ich w tabeli.
Wyrób medyczny w trakcie certyfikacji MDR CE
Metodę wybierasz Ty. My dokładamy dane.
Certyfikacja MDR CE trwa, więc MY OVU jeszcze nie kupisz. Zapisz się na listę oczekujących, a powiadomimy Cię o premierze jako pierwszą i wyślemy kod −10%. Bez zobowiązań.
- Powiadomienie o premierze jako pierwsza.
- Kod −10% na premierę dla osób z listy.
- Wypiszesz się jednym kliknięciem.
Co dostaniesz po zapisie
- Od razu. Mail z potwierdzeniem. Kliknij link, żeby dokończyć zapis.
- W pierwszych dniach. Trzy krótkie wiadomości o tym, jak działa głęboka temperatura ciała i co widać w cyklu.
- Co kilka tygodni. Krótki update od Oli o certyfikacji i produkcji. Nie częściej, niż trzeba.
- W dniu premiery. Powiadomienie jako pierwsza i kod −10%.
Dołącz do listy oczekujących
Produkt w trakcie certyfikacji. Zapis na listę jest bezpłatny i do niczego nie zobowiązuje. Kod −10% wyślemy w dniu premiery. Dane przechowujemy w UE, zgodnie z RODO.
MY OVU wspiera obserwację cyklu i nie zastępuje konsultacji medycznej. Wyrób w trakcie certyfikacji MDR CE.