Naturalne Planowanie Rodziny

Ten artykuł poświęcamy metodzie Billingsa, znanej także, jako metoda objawowa. Jest to naturalna metoda planowania rodziny, która może pomóc zarówno w staraniach o dziecko, jak i w naturalnej antykoncepcji. Oparta jest na obserwacji śluzu szyjkowego, który zmienia się w zależności od fazy cyklu miesiączkowego. 

Jak działa metoda Billingsa?

Metoda Billingsa, opracowana przez małżeństwo australijskich lekarzy Johna i Evelyn Billingsów w latach 50. XX wieku, polega na codziennym monitorowaniu śluzu szyjkowego. W różnych fazach cyklu jego konsystencja i kolor zmieniają się, co pozwala określić dni płodne i niepłodne.

Rozpoznawanie dni płodnych

W dni płodne śluz jest śliski, rozciągliwy i przeźroczysty, co sprzyja przemieszczaniu się plemników i zwiększa szanse na zapłodnienie. W tym czasie wzrasta poziom estrogenów, a śluz staje się bardziej obfity, umożliwiając łatwiejszy transport plemników do komórki jajowej. Po owulacji poziom progesteronu wzrasta, powodując, że śluz staje się mętny, lepki i gęsty. W takich warunkach plemniki mają trudności z dotarciem do komórki jajowej, co zmniejsza prawdopodobieństwo zajścia w ciążę.

Źródło: modanapiekno.pl

Stosowanie metody w praktyce

Aby skutecznie stosować metodę Billingsa, należy codziennie obserwować śluz szyjkowy i prowadzić notatki. Najlepiej stworzyć tabelę, w której zapisywane będą daty, dni cyklu oraz opis śluzu. Regularność i dokładność są kluczowe dla prawidłowej oceny dni płodnych i niepłodnych.

Skuteczność metody Billingsa

Skuteczność metody zależy od wielu czynników, takich jak dokładność obserwacji i regularność prowadzenia notatek. Indeks Pearla dla tej metody wynosi od 1 do 23, co oznacza, że na sto kobiet stosujących tę metodę przez rok, od jednej do dwudziestu trzech może zajść w nieplanowaną ciążę. Warto rozważyć łączenie tej metody z innymi formami antykoncepcji, jeśli nie planujemy w najbliższym czasie potomstwa. Różne czynniki mogą wpływać na wygląd śluzu szyjkowego, w tym infekcje intymne, stres, zmiana strefy czasowej, a nawet rodzaj noszonej bielizny. Warto zwracać na nie uwagę i w razie wątpliwości konsultować się z lekarzem.

Czy warto korzystać z metody owulacji Billingsa? 
Najczęściej wymienianą zaletą metody Billingsów jest jej nieinwazyjność, niewpływanie na gospodarkę hormonalną i naturalne procesy zachodzące w kobiecym organizmie oraz uniwersalność (można korzystać z niej zarówno w celach antykoncepcyjnych, jak i w trakcie starania się o dziecko). Codzienne obserwowanie śluzu szyjkowego nie generuje żadnych kosztów i może być stosowane przez panie z nieregularnymi cyklami. Metoda Billingsa umożliwia dokładne poznanie własnego ciała oraz jego rytmu w odniesieniu do cyklu miesiączkowego. Jeśli wiesz, jak wygląda prawidłowy śluz w dniach płodnych i niepłodnych, to szybciej będziesz umiała wychwycić wszelkie nieprawidłowości związane ze swoim zdrowiem intymnym.